MEDIA BLITAR – Entah mengapa makanan yang tak begitu sehat selalu menjadi favorit, kamu pasti familiar dengan gorengan? Siapa yang tidak pernah makanan satu ini.
Namun, tahukah kamu bahwa makan gorengan yang notabene adalah makanan yang banyak mengandung minyak bisa berbahaya bagi tubuh?
Bahkan dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng dinilai akan meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.
Baca Juga: Perkara Makan Gorengan Saat Pandemi, Berat Badan Wanita Ini Bertambah Hingga 70 Kg
Agar makanan berminyak tidak sampai mengganggu kesehatan, kamu harus mengetahui baik buruknya makanan tersebut sebelum dikonsumsi.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 20 November 2021 oleh MEDIA BLITAR berikut efek buruk makan gorengan.
- Timbulkan Batuk atau Radang Tenggorokan
Seseorang pasti pernah merasakan tenggorokan terasa kering dan gatal setelah mengkonsumsi makanan berminyak seperti gorengan.
Batuk bukan hanya ditimbulkan dari flu, melainkan terdapat penyebab lain seperti mengkonsumsi makanan berminyak.
Apabila kamu membiarkannya dan terus mengkonsumsi makanan tersebut, dampaknya akan semakin parah.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kolesterol
- Obesitas
Kamu mungkin tidak menyadari dampak buruk dari terlalu sering mengkonsumsi makanan berminyak. Karena memang dampak buruk itu tidak langsung timbul, melainkan di masa yang akan datang baru dirasakan.
Makanan yang mengandung minyak menyumbang lemak ke dalam tubuh. Sehingga, apabila kita terlalu sering mengkonsumsinya akan membuat tubuh menjadi gemuk, yang kemudian rentan sekali terkena penyakit jantung hingga diabetes.
- Bakteri Baik Dalam Usus Mati
Di dalam tubuh terdapat dua macam bakteri, yakni bakteri baik dan bakteri jahat. Keduanya memiliki peran masing-masing.
Bakteri baik sangat berarti bagi tubuh, karena tugasnya melakukan proses pencernaan di dalam tubuh serta melakukan penyerapan zat gizi.
Apabila bakteri baik yang terdapat di dalam tubuh mati, maka proses pencernaan dan penyerapan zat gizi pada tubuh tidak akan berjalan dengan baik, sehingga menimbulkan bakteri jahat lebih banyak lagi.
Baca Juga: Sering Konsumsi Sup dan Es Sarang Burung Walet? Simak 5 Manfaatnya Baik Bagi Kesehatan
- Gangguan Sistem Pencernaan
Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
Pada makanan tersebut terdapat lemak sehingga terjadilah proses pencernaan lemak yang terlalu lama.
Pencernaan di dalam tubuh memiliki pekerjaan yang berat saat menghancurkan makanan berminyak.
Dari situlah terjadi efek yang ditimbulkan pada perut seperti kembung, mual, hingga sakit perut.
Baca Juga: Cek Kondisi Kesehatan Bisa Terlihat dari Perubahan Warna Lidah, Kenali dan Deteksi Mulai Sekarang
- Diabetes
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan makanan yang digoreng membuat kami berisiko lebih tinggi terkena diabetes.
Orang yang makan gorengan lebih dari dua kali per minggu dua kali lebih mungkin terkena diabetes.
Mereka yang mengonsumsi 4-6 porsi makanan goreng per minggu adalah 39 persen lebih mungkin terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.
Demikian pula, mereka yang makan gorengan tujuh kali atau lebih per minggu menyebabkan 55 persen lebih mungkin untuk terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.***