MEDIA BLITAR – Ginjal merupakan salah satu organ terpenting yang berperan menyaring darah, selain itu ginjal juga bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.
Ginjal juga bekerja melepaskan hormon penghasil sel darah merah, menjaga kekuatan tulang dan menjaga tekanan darah.
Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik, tentu akan berdampak buruk bagi tubuh dan akan berpengaruh pada organ lainnya.
Baca Juga: Kurang Zat Besi? Berikut Minuman Vitamin C Kaya Akan Zat Besi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, banyak dari masyarakat mencegah makanan dan minuman yang berpengaruh dari ginjal itu sendiri.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari artikel Ringtimesbali.com, berikut ini 5 minuman yang harus dihindari, agar ginjal tidak rusak:
- Minuman bersoda
Minuman bersoda memang tidak baik apabila dikonsumsi berlebihan bagi tubuh, salah satunya dapat berakibat buruk bagi ginjal.
Baca Juga: 6 Jenis Minuman Yang Dapat Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Nomor 3 Sering Diminum Sebagian Orang
Apalagi minuman bersoda yang berwarna gelap memiliki banyak kandungan kalori, gula, serta zat adiktif berupa fosfor dan adanya kandungan tersebut sangat mudah diserap oleh saluran usus pada tubuh manusia, sehingga harus dibatasi.
- Jus alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu minuman sehat yang kaya nutrisi dan bisa disajikan dinikmati sebagai minuman jus.
Meskipun bagus untuk tubuh manusia, tetapi bagi penderita penyakit ginjal justru jus alpukat harus dibatasi, karena mengandung tinggi kalium.
Baca Juga: Negara Spanyol Dilarang Tampilkan Iklan Makanan dan Minuman yang Tidak Sehat, Begini Penjelasannya
Sebab alpukat itu sendiri mengandung dua kali lipat jumlah kalium yang terkandung dalam pisang berukuran sedang.
- Jus jeruk
Jus jeruk merupakan salah satu minuman lainnya yang perlu dibatasi atau dihindari, jika seseorang menderita penyakit ginjal.
Meskipun jeruk memiliki banyak sumber potasium yang tinggi, tetapi jus jeruk tidak baik dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Minuman Untuk Penderita Sakit Maag dan Asam Lambung, Salah Satunya Jus
- Jus pisang
Pisang merupakan salah satu buah tropis yang dikenal memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga tidak baik bagi para penderita penyakit ginjal.
Namun bagi anda penderita penyakit ginjal, dalam satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg potassium, untuk itu bagi penderita penyakit ginjal harus dibatasi konsumsi buah pisang ataupun jus pisang.
- Susu
Konsumsi susu itu sendiri baik untuk pertumbuhan tulang, namun bila anda terlalu banyak minum susu ketika kondisi ginjal tidak baik atau tidak sehat, maka dapat memperburuk kondisinya.
Baca Juga: Minuman Pemanis Buatan Bisa Meningkatkan Keinginan Makan, Begini Faktanya
Susu itu sendiri mengandung fosfor, jika terlalu banyak fosfor dapat menyebabkan penumpukkan fosfor dalam darah dan kondisi tersebut akan menyebabkan kerusakan tulang, sehingga menjadi kurus dan lemah.
Itulah beberapa minuman yang harus dihindari bagi para penderita penyakit ginjal.***