Minuman Sehat Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa di Coba Resep Sehat dan Cara Membuatnya

MEDIA BLITAR – Di masa pandemi Covid-19 pemerintah menganjurkan kepada seluruh masyarakat untuk menjaga kekebalan tubuh atau sistem imunitas. Tujuannya yakni untuk mampu bertahan dari beberapa potensi tertular virus dan penyakit.

Selain itu, imunitas tubuh dapat terjaga apabila seseorang cukup mengatur porsi istirahat, dapat mengatur stres, rutin berolahraga dan mengonsumsi sejumlah makanan dengan gizi yang seimbang.

Hal tersebut diketahui melalui akun Instagram Dokter Zaidul Akbar menyampaikan ramuan minuman rempah dengan tiga bahan sederhana, namun 3 bahan tersebut memiliki khasiat yang luar biasa jika dikonsumsi.

Baca Juga: Minuman Sehat ala Dokter Zaidul Akbar: Jahe, Pandan, Lada Putih, Bantu Legakan Nafas, hingga Kuatkan Jantung

Minuman yang dimaksud ini menggunakan bahan utama jahe, daun pandan dan lada putih. Informasi tersebut bisa disimak dalam artikel berikut ini.

Dikutip dari akun Instagram @zaidulakbar, berikut penjelasan khasiat minuman sehat berikut ini:

The powerful ginger pepper merupakan salah satu resep yang enak banget di lidah saat diminum dan khasiatnya juga berlimpah. Selain itu, manfaat minuman sehat yakni:

-        Menghangatkan tubuh

-        Membuang lendir di pernafasan

-        Menghangatkan perut

-        Membuang angin dingin

Baca Juga: Merasa Imunitas Tubuh Turun Akibat Cuaca Berubah? Konsumsi Jus Buah Lokal Ini Bantu Tubuh Makin Sehat

-        Melancarkan bab

-        Meningkatkan daya tahan tubuh

-        Booster asi

-        Melegakan saluran nafas

-        Membantu menurunkan lemak tak baik di tubuh

-        Meringankan nyeri di tulang

-        Membantu menurunkan asam urat

-        Menguatkan jantung

Baca Juga: 5 Tips Jaga Gaya Hidup Sehat Saat PPKM Darurat

Itulah beberapa manfaat dari minuman sehat tersebut dan berikut ini bisa disimak resep beserta cara membuat minuman tersebut:

Bahan-bahannya:

1. Jahe emprit 2 rua telunjuk dewasa
2. Panda selembar di potong halus
3. Sedikit lada putih

Cara membuatnya:

1. Langkah pertama, langkaran untuk segelas air 300 ml.
2. Selanjutnya jahe emprit dicincang atau di geprek.
3. Lalu masukan pandan.
4. Langkah terakhir, masukkan lada dalam air panas tadi dan tutup sampai larut sempurna dan wangi.

Baca Juga: Berikut Ini 9 Fakta yang Bisa Merusak Fungsi Otak, Yuk Mulai Pola Hidup Sehat

Demikian resep dan cara membuat minuman sehat ala dr Zaidul Akbar dan ia juga membagikan pengalamannya mengkonsumsi minuman rempah ini.

“Saya lebih suka ga pake madu biar terasa pedasnya untuk mendapatkan rasa aslinya, tapi kalo mau pake jg gpp,” tulis @zaidulakbar.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menanyakan bagi ibu hamil dan ibu menyusui, apa boleh untuk konsumsi minuman sehat.

“Bumil boleh? Boleh.. sekali kali ya,” tulis dr Zaidul Akbar.

“busui boleh..? Boleh juga,” sambungnya.***