Network
MEDIA BLITAR – Aktivitas sehari-hari tentu memerlukan kondisi tubuh yang sehat, baik fisik maupun pikiran.
Seseorang yang kurang bisa menjaga pola hidup sehat, tentu akan berakibat buruk pada kondisi tubuh.Selain itu terlalu berpikir keras juga akan mempengaruhi kesehatan pikiran.
Otak merupakan pusat control untuk segala aktivitas yang dilakukan. Oleh karenanya kesehatan otak harus selalu dijaga agar terus bekerja dengan baik.
Namun, siapa sangka jika kebiasaan sehari-hari yang dilakukan berikut ini malah bisa menurunkan fungsi kerja otak.
Baca Juga: 5 Makanan Untuk Mendukung Kecerdasan Otak Anak, Cek Bund!
Nah, apa saja kebiasaan yang membuat kinerja otak tidak berfungsi dengan maksimal dan malah bisa berimbas merusak otak? Simak selengkapnya.
- Bunyi-Bunyian yang Terlalu Keras
Orang yang tinggal di kota besar tentu sering mendengar suara kendaraan lalu lalang di jalan. Selain itu, orang yang terlalu keras mendengarkan musik juga bisa membuat telinga terjadi gangguan. Hal ini akan berdampak juga pada kecerdasan kognitif. Oleh karena itu harus berhati-hati.
- Kurangnya Minum Air
Air sangatlah penting untuk kesehatan tubuh. Air mengatur suhu tubuh, membasahi pencernaan, melancarkan sendi tulang, serta berfungsi untuk melindungi otak dari pergerakan atau benturan. Saat tubuh kekurangan cairan, tentu akan bereaksi. Misalnya kepala akan terasa pusing serta kehilangan konsentrasi. Bahkan bisa merusak sistem pencernaan dan organ lainnya. Minum yang cukup juga penting untuk menjaga kandungan elektrolit yang berhubungan langsung dengan otak.
Baca Juga: 4 Cara yang Bisa dilakukan Ketika Bermain Game Duel Otak, Agar Menang Terus Dalam Pertandingan
- Tidur dengan Kepala Tertutup
Tidur dengan posisi kepala ditutup selimut bukanlah kebiasaan yang baik. Hal ini akan membuat seseorang menghirup kembali karbon dioksida yang dibuang melalui pernapasan. Karenanya akan menurunkan kadar oksigen di dalam tubuh. Jika terlalu banyak menghirup karbon dioksida, maka akan membuat otak tidak berfungsi dengan maksimal.
