Turun 5 Kilogram dalam 2 Minggu! Tips Diet ala Maria Vania yang Sehat dan Bugar

MEDIA BLITAR – Aktris sekaligus presenter cantik Maria Vania dikenal memiliki gaya hidup yang sehat dan bugar, selain sering olahraga ternyata dirinya juga melakukan diet yang ampuh menurunkan berat badan.

Dalam akun YouTube miliknya, Vania kerap mengunggah tata cara berolahraga, memberi tips sehat, serta resep untuk diet yang ampuh.

Hasilnya adalah tubuh yang bagus dan ideal, serta sehat seperti milik Maria Vania. Kegiatan berolahraga serta mengonsumsi makanan yang sehat, selalu dilakukan oleh Vania untuk menjaga tubuhnya.

Baca Juga: Cek di Sini! Kumpulan Kutipan atau Quotes Ikatan Cinta dari Aldebaran, Andin, Hingga Angga

Pada salah satu unggahan video di kanal YouTube miliknya, Vania memberikan tips menurunkan berat badan hingga lima kilogram dalam jangka waktu dua minggu saja.

“Melcome to MV Kitchen,” kata Vania memulai vlog-nya dikutip Media Blitar pada 24 Februari 2021 dari kanal YouTube MARIA VANIA.

“Kali ini Vania udah pakai baju olaharaga, nah tapi Vania enggak akan ngajakin kalian buat olahraga. Jadi kali ini Vania akan buat smoothies untuk sarapan,” ucap Vania.

Baca Juga: Males Soal Dayana, Fiki Naki Turuti Permintaan Terakhirnya

Dirinya juga menjelaskan pentingnya smoothies karena untuk melalui pagi hari dengan nutrisi yang baik bagi kesehatan.

“Kenapa smoothies? Soalnya penting banget loh melalui hari kita di pagi hari itu dengan yang banyak nutrisi dan juga fiber,” lanjut Vania.

Selain mudah membuatnya, bahan-bahan untuk membuat smoothies juga mudah dicari. Vania menjelaskan bahwa sarapan smoothies di pagi hari mampu menurunkan berat badan sampai lima kilogram dalam waktu dua minggu.

Baca Juga: Marcella Daryanani, Aktris Cantik di Sinetron Anak Jalanan yang Baru Saja Menikah

“Terus kalau kalian buat smoothie ini untuk menjadi pengganti sarapan kalian di pagi hari, tahu enggak bisa nurunin berat badan itu lima kilo dalam dua minggu. Beneran, asli,” tambah Vania.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk resep smoothies ala Maria Vania meliputi:

1. 1 sendok makan chia seeds;
2. 1,5 sendok makan greek yogurt;
3. 1 gelas susu skimmed atau low fat;
4. 2-3 sendok makan oatmeal;
5. 1 sendok makan cinnamon;
6. 1 buah pisang atau apel.

Baca Juga: Waktunya Daftar Prakerja Gelombang 12! Catat Jadwal, Persyaratan, dan Cara Daftarnya

Cara membuatnya sebagai berikut:

1. Kupas buah pisang atau apel dan masukkan ke dalam blender;
2. Masukkan susu low fat, greek yogurt, chia seeds, dan oatmeal;
3. Blender selamat 2 menit, bisa pula ditambah es batu secukupnya;
4. Siapkan gelas atau wadah untuk smoothies yang sudah jadi;
5. Smoothies ala Vania sudah siap untuk sarapan.

Selain mengonsumsi makanan sehat, bergizi, dan bernutrisi, diet ala Maria Vania supaya turun berat badan maksimal, juga mesti dibarengi dengan berolahraga yang rutin.***