Baru Lagi, Seberapa Menularkah Norovirus?

MEDIA BLITAR – Siapa saja dapat tertular norovirus, Anda bisa melakukan tindakan untuk menekan penularan norovirus dengan menerapkan hidup bersih dan sehat. Namun, tanpa disadari Anda dapat tertular kapan saja dan di mana saja.

Perlu diketahui bahwa Norovirus adalah virus lambung dan usus yang sangat menular. Orang akan mudah terpapar bila kontak langsung dengan penderita. Dapat menyebar dengan cepat di tempat disekitar Anda, seperti rumah sakit, sekolah, dan pusat penitipan anak.

Baca Juga: Inilah 8 Alasan Buah Beri Dianggap Makanan Sehat di Dunia

Norovirus juga bisa menjadi sumber keracunan makanan, karena Anda dapat terpapar dari makanan yang terkontaminasi.

Gejala norovirus adalah muntah dan diare tidak berdarah yang encer. Gejala ini biasanya akan terasa 12 - 48 jam setelah terpapar dan dapat berlangsung hingga tiga hari. Kebanyakan orang sembuh total setelah terpapar norovirus

Baca Juga: Tiga Jenis Masker yang Direkomendasikan Oleh Badan Kesehatan Dunia WHO

Pada laman Healthline, ditulis oleh Ann Pietrangelo dan ditinjau secara medis oleh Judith Marcin, MD. Inilah alasan mengapa norovirus sangat mudah menular:

- Hanya dibutuhkan 18 partikel virus untuk membuat Anda sakit.

- Virus tersebut memiliki masa inkubasi yang singkat. Artinya Anda bisa menyebarkannya sebelum Anda tahu Anda sakit. Masa inkubasi norovirus 12 hingga 48 jam, rata-rata inkubasi 33 jam.

- Norovirus dapat bertahan di luar tubuh Anda atau tanpa inang selama beberapa hari.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Agar Terhindar Dari Depresi

- Anda dapat terus menyebarkan virus selama dua minggu atau lebih setelah gejala yang dialami sudah reda.

- Selain itu, Anda dapat terkena norovirus, tetapi tidak menunjukkan gejala apa pun. Ini berpotensi menyebarkannya ke orang lain.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko Anda terinfeksi norovirus:

- Menghabiskan waktu di tempat umum dan tidak menjaga kebersihan. Virus dapat menyebar sangat cepat pada jarak yang dekat.

- Ketika Anda kontak dengan orang yang terinfeksi

- Berbagi makanan, minuman, peralatan makan dengan orang yang terinfeksi

- Mengkonsumsi makanan atau minuman yang disiapkan dalam kondisi tidak higienis

Baca Juga: Semua Hal yang Harus Kamu Tahu tentang Kontaminasi Silang Bakteri pada Makanan

Bagaimana pencegahan Norovirus?

Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu Anda menurunkan resiko penularannya:

- Cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti popok, atau merawat orang sakit. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik. Bila tidak ada fasilitas untuk mencuci tangan, sediakan selalu pembersih tangan, seperti alkohol.

- Jika sedang merawat orang sakit, rawatlah dengan penuh cinta dan kasih. Sampaikan sebelumnya, bahwa Anda menggunakan sarung tangan saat mengganti pakaian atau popoknya, ini bertujuan supaya orang yang dirawat tidak tersinggung. Segeralah cuci tangan bila selesai menyelesaikan tugas.

Baca Juga: Ketahui Jenis Kontaminasi Silang Bakteri pada Makanan

- Cuci tangan sebelum menyiapkan makanan dan ketika makan

- Cuci semua bahan pangan atau produk sebelum memotong dan mengkonsumsinya

- Usahakan tidak mengkonsumsi makanan laut mentah atau setengah matang bila Anda tidak mahir mengolahnya, atau ketika Anda menunda untuk mengkonsumsinya

- Jika Anda sakit, istirahatlah di rumah untuk mengembalikan stamina, serta menghindari terpapar virus lainnya

Baca Juga: 8 Dampak Buruk Mandi Malam Bagi Kesehatan

- Bila ada rencana perjalanan, tunda sementara hingga Anda benar-benar pulih

- Jangan berenang di kolam renang umum bila Anda diare

- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi

Perlu diingat, ketika Anda sudah pulih dan gejala mereda, Anda masih bisa menularkan virus hingga dua minggu atau lebih.***