Network
Baca Juga: Makanan Khas Indonesia, Kenali Ragam Soto dari Berbagai Daerah
6. Sediakan Banyak Nutrisi
Selain lezat, buah beri memiliki banyak kandungan seperti rendah kalori namun kaya akan beberapa vitamin, dan mineral, terutama vitamin C dan mangan.
7. Bantu Melawan Peradangan
Buah beri dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Ketahui Makanan Sehat yang Cocok untuk Sehari-hari Agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga
8. Membantu Menjaga Arteri Tetap Sehat
Buah beri telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi arteri dalam beberapa penelitian pada orang sehat, mereka yang memiliki sindrom metabolik, dan orang-orang yang merokok.
***
