Network
2. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol
Raspberry hitam dan stroberi telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol orang yang mengalami obesitas atau memiliki sindrom metabolik.
3. Bagus untuk Kulit
Buah beri mengandung asam ellagat antioksidan, yang dapat membantu mengurangi kelerutan dan tanda-tanda penuaan kulit lainnya yang terkait dengan paparan sinar matahari.
Baca Juga: Tips dan Trik Menjadi Crewmate di Among Us Untuk Pemula
4. Mengandung Antioksidan
Buah beri tinggi antioksidan seperti antosianin, yang dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan radikal bebas. Antioksidan yang cukup tinggi dalam buah beri nyatanya dapat mencegah kamu dari paparan radikal bebas.
5. Tinggi Serat
Buah beri mengandung serat, yang dapat meningkatkan perasaan kenyang, serta mengurangi nafsu makan dan jumlah kalori yang diserap tubuh dari makanan campuran. Buah beri menjadi buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi.
