Network
Buatlah rencana yang terstruktur dengan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang jelas. Prioritaskan tugas-tugas Anda dan bagi waktu dengan bijak.
Baca Juga: Terancam 'Nganggur', Artificial Intelligence (AI) Ancam Gusur Pekerjaan Manusia
5. Kurang berolahraga
Kurangnya aktivitas fisik dapat mempengaruhi fokus dan konsentrasi. Lakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi otak.
Pilihlah aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berjalan kaki, berlari, atau olahraga lainnya.
6. Lingkungan kerja berantakan
Lingkungan kerja yang berantakan dapat mengganggu fokus. Bersihkan dan rapihkan area kerja Anda secara teratur.
Buatlah sistem penyimpanan yang efisien untuk mengurangi kekacauan dan menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk konsentrasi.
7. Gangguan pemusatan perhatian yang tidak terdiagnosis
