MEDIA BLITAR - Simak berikut manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang belum diketahui banyak orang.
Belimbing atau Averrhoa carambola adalah buah yang populer di iklim tropis, biasanya digunakan sebagai pengobatan ayurveda di India, Cina, dan Brazil.
Buah berwarna kuning kehijauan ini, dikenal dengan rasa asam manis dan memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh, yakni vitamin C, serat, mineral, fosfor, dan magnesium.
Selain nutrisi baik untuk tubuh, belimbing juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah meredakan sembelit dan meningkatkan kekebalan.
Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh:
1. Meredakan sembelit
Manfaat buah belimbing adalah meredakan sembelit, buah ini bisa menjadi buah pilihan bagi penderita diabetes atau diabetes gestasional.
Buah berwarna kuning kehijauan ini, juga mengandung serat makanan larut dalam jumlah yang baik dan membantu menambah jumlah makanan.
2. Meningkatkan kekebalan
Selain meredakan sembelit, belimbing juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Pasalnya buah yang dapat dimakan adalah sumber vitamin yang larut dalam air, vitamin C. Adanya vitamin C dalam belimbing wuluh atau belimbing dapat membantu dalam membuang racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Sindir Polemik Rumah Tangga Lesti dan Billar, Babe Cabita: Jadi Hilang Respek
3. Ideal untuk menurunkan berat badan
Menjadi sumber serat yang baik, rendah kalori, dan mengandung banyak nutrisi, belimbing adalah buah sempurna untuk orang yang sedang diet.
Buah ini akan memberikan perasaan kenyang untuk waktu yang lama dan meningkatkan metabolisme, sehingga membakar lebih banyak kalori.
4. Mempercepat pertumbuhan bayi yang sehat selama kehamilan.
Belimbing atau belimbing wuluh merupakan buah yang sanga baik selama kehamilan, karena didalamnya mengandung karbohidrat, senyawa karotenol, mineral, dan vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan.
Baca Juga: 5 Contoh Puisi Hari Santri Nasional, Cocok Dibacakan Saat 22 Oktober 2022
5. Mencegah dan mengatasi sariawan
Selain jeruk, kamu juga bisa konsumsi buah belimbing untuk mencegah dan mengatasi sariawan. Karena, kandungan vitamin C buah ini cukup tinggi yang dapat membantu mengobati sariawan.
Demikian informasi mengenai beberapa manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh.***