Network
MEDIA BLITAR – Banyak orang mengetahui buah lemon dengan rasa yang asam. Meski begitu, air buah lemon, diketahui memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Air lemon merupakan obat rumahan populer yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, detoksifikasi tubuh, atau meningkatkan penurunan berat badan, membantu mengobati penyakit batu ginjal
Selain sumber vitamin C, air lemon mengandung antioksidan tinggi, kaya akan flavonoid, dan mengandung sedikit nutrisi (protein, lemak, karbohidrat atau gula), serta vitamin dan mineral lain, seperti potasium, folat, dan vitamin B.
Baca Juga: Bangga! Arsy jadi Juara World Championships of Performing Arts 2022
Lebih lanjut, seperti dirangkum MediaBlitar dari laman medicalnewstoday, berikut 4 manfaat air lemon yang baik untuk kesehatan tubuh:
1. Antioksidan dan flavonoid
Lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C, antioksidan, dan sumber senyawa tanaman atau disebut flavonoid, serta memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Antioksidan dari buah lemon, membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan, dan dapat mengurangi dari banyak resiko kondisi kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, dan kanker. Selain itu, flavonoid lemon juga bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.
Vitamin C juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, dan membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan yang dikonsumsi.
