Daftar 6 Kebiasaan Baik, Membuat Umur Lebih Panjang: Semua Serba Pas, Jangan Berlebihan!

MEDIA BLITAR – Simak inilah daftar enam kebiasaan yang dapat membuat umur kita lebih panjang.

Menurut sebuah studi terbaru dari Studi Centenarian New England, umur panjang dipengaruhi oleh kontribusi dari gen.

Hal ini ditunjukkan oleh sebuah penelitian seperti dikutip dari laman Harvard Health Publishing, Rabu 14 April 2022.

Baca Juga: Tips Sehat Cara Mengkonsumsi Daging Kurban: Hindari Area yang Memiliki Lemak hingga Masak dengan Matang

Dalam penelitian tersebut, seorang peneliti melakukan analisa dengan menguraikan seluruh kode genetik seorang pria dan seorang wanita yang hidup melewati usia 114 tahun.

Dari sana disimpulkan adanya kaitan antara gen yang terkait penyakit dengan kemungkinan seseorang yang memiliki umur panjang.

Akan tetapi selain gen, ternyata ada enam kebiasaan yang juga dapat membantu seseorang hidup lebih lama.

Dirangkum dari laman Healthline, inilah daftar enam kebiasaan kebiasaan yang dapat membuat umur kita lebih panjang:

Baca Juga: Selain Susu, Ternyata Makanan Ini Mengandung Kalsium, Salah Satunya Jeruk