Selain Menyehatkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Kulit

Saat sedang stres biasanya tubuh akan meningkatkan hormon yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit sehingga membuat jerawat muncul.

Hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya hal tersebut adalah dengan melakukan olahraga.

Baca Juga: UPDATE JADWAL dan Klasemen MotoGP Jelang Race di Sirkuit Assen Belanda 24-26 Juni 2022

3. Mencegah Terjadinya Peradangan Kulit

Peradangan kulit ini biasanya ditandai dengan munculnya ruam berwarna merah dan terasa gatal.

Olahraga mampu memperbaiki suasana hati dan meredakan stres sehingga peradangan pada kulit bisa dicegah.

4. Mencegah Mata Panda

Salah satu penyebab munculnya mata panda adalah kurangnya istirahat dan tidur yang cukup.

Olahraga dianggap bisa mengatasi insomnia karena selama melakukan aktivitas tersebut energi banyak yang terbakar sehingga dapat memudahkan untuk segera tidur karena mengantuk.

Baca Juga: Duel Bali United vs Kedah, PSM vs Kuala Lumpur, Jadwal Siaran Langsung AFC CUP Jumat 24 Juni 2022