Network
MEDIA BLITAR – Pala atau nama ilmiah ‘Myristica’ merupakan tumbuhan berupa pohon yang berasal dari kepulauan Banda, Maluku dan buahnya berbentuk bulat seperti jeruk, dengan isi dagingnya berwarna merah.
Biasanya buah ini dikenal dengan citarasa dalam makanan dan minuman, yang memiliki rasa pahit, sepat, dan asam yang relatif tinggi.
Namun, sayangnya tak sedikit orang jarang mengetahui manfaat buah pala bagi kesehatan tubuh, dan ada sebagian menggunakan buah ini untuk dijadikan pengobatan tradisional, seperti mengatasi masalah diare, masuk angin, gangguan ginjal, dan mual.
Baca Juga: Sutradara Film Thor: Love and Thunder Klaim Karakter Jane Foster Tidak Dapat Gantikan Thor
Salah satu manfaat buah pala adalah mengatasi insomnia, karena buahnya mengandung magnesium tinggi.
Magnesium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh dalam mengurangi ketegangan saraf, bahkan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks.
Serotonin berubah menjadi melatonin di otak, yang merupakan pendorong tidur, sehingga membuat seseorang menghilangkan insomnia atau kegelisahan di malam hari.
Selain mengatasi insomnia, ada beberapa manfaat buah pala lainnya bagi Kesehatan tubuh yang terdapat dalam artikel ini.
