4 Rekomendasi Makanan Rebus yang Memiliki Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Brokoli

- 31 Maret 2022, 17:54 WIB
4 Rekomendasi Makanan Rebus yang Memiliki Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Brokoli/ pixabay
4 Rekomendasi Makanan Rebus yang Memiliki Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Brokoli/ pixabay /

MEDIA BLITAR – Banyak orang kini menginginkan hidup sehat dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi dan berolahraga.

Selain konsumsi makanan bergizi dan olahraga, ternyata cara memasak sajian makanan dengan cara direbus juga bermanfaat untuk tubuh, karena membantu menjaga jumlah nutrisi di dalamnya.

Selain itu, manfaat makanan direbus dinilai dapat menurunkan berat badan, karena tidak menggunakan minyak, seperti digoreng.

Baca Juga: Menu Sehat Berikut Ini Dapat Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes Saat Buka Puasa dan Sahur

Selain dapat menurunkan berat badan, manfaat makanan direbus adalah memperbaiki tekstur kulit tubuh, membantu mencegah timbulnya penyakit ginjal, dan bisa membantu pertumbuhan rambut.

Oleh karena itu, dalam artikel berikut ini terdapat beberapa rekomendasi makanan rebus yang dapat dikonsumsi.

Salah satunya adalah sayuran brokoli, karena mengandung banyak nutrisi, vitamin C, kalium, vitamin K, zat besi, dan serat.

Baca Juga: Jangan Panik! Berikut 5 Cara Mudah Menurunkan Demam pada Tubuh dalam Semalam

Selain itu, sayuran brokoli mempunyai kandungan protein lebih banyak dari sayuran lainnya, dan sayuran ini hanya perlu direbus sebentar, agar manfaatnya terjaga.

Halaman:

Editor: Arini Kumalasari

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x