Network
Mengkonsumsi sayur dan buah, disarankan dengan jumlah sekitar 500 gram setiap harinya untuk menurunkan kolesterol.
Ada beberapa buah yang direkomendasikan RSU Saiful Anwar melalui rsusaifulanwar.jatimprov.go.id, yang disebutkan bisa membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Puan Maharani Minta Pemerintah Optimalkan Bansos Jelang Idul Adha
Buah Alpukat
Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh.
Buah Delima
Buah delima merah bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami. Selain itu, delima juga bisa membantu mengurangi plak arteri dengan meningkatkan oksida nitrat di dalam tubuh.
Baca Juga: Ada Apa dengan 24 Juni 2022? Fenomena Apa yang Akan Terjadi? Begini Penjelasannya
Buah Jeruk
Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C ini bisa sebagai antioksidan, dan mampu mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
