Network
MEDIA BLITAR - Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh. Kolesterol juga berasal dari makanan hewani.
Memakan makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, seperti gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan juga dapat menjadi penyebabnya.
Ketika kadar kolesterol dalam tubuh terlampau tinggi, maka perlu waspada dan segera menurunkannya.
Baca Juga: Selain Snowdrop, 6 Drama Ini Pernah Dibintangi Jung Hae In
Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, kolesterol tinggi juga bisa diturunkan secara alami.
Menurunkan kolesterol dengan cara alami adalah dengan mengubah gaya hidup serta pola makan.
Berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukukan agar kolesterol turun lebih cepat.
Baca Juga: Hasil SBMPTN 2022 Segera Diumumkan, Begini Cara Cek Hasilnya
1. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Kandungan serat dalam sayur dan buah bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
