Rekomendasi Buah yang Baik untuk Buka Puasa Selama Bulan Ramadhan, Salah Satunya Kurma

3. Buah pepaya

Buah pepaya merupakan buah yang dapat dikonsumsi saat berbuka puasa, karena sangat baik untuk pencernaan.

Selain itu, kandungan gizi yang terdapat dalam buah pepaya adalah beta-karoten, beta-cryptoxanthin, lutein, dan zeaksantin, serta memiliki kandungan vitamin C yang tentunya sangat baik dikonsumsi saat puasa Ramadhan.

Baca Juga: Nonton Streaming A Business Proposal, Sinopsis Episode 11: Ahn Hyo Seop Habiskan Malam Bersama Kim Se Jeong

4. Buah anggur

Selain itu, buah anggur memiliki kandungan gizi penting seperti vitamin C, B1, dan B6, serta mineral, seperti mangan dan kalium.

Kandungan mangan yang terdapat dalam anggur, mengandung hormon yang membantu mengatur jam biologis tidur, sehingga baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Bagi-bagi Makanan Saat Bulan Puasa di Bali, Miyabi Tuai Pujian Netizen: Idaman Dari Jaman SMP

5. Buah nanas

Nanas merupakan buah memiliki kandungan air yang cukup melimpah saat dikonsumsinya, dan mengandung vitamin C, sehingga dapat membantu dari dehidrasi maupun panas dalam.