Rekomendasi Buah yang Baik untuk Buka Puasa Selama Bulan Ramadhan, Salah Satunya Kurma

1. Buah semangka

Buah semangka merupakan buah yang baik untuk berbuka puasa, karena mengandung banyak air yang bagus untuk tubuh dan juga rendah kalori.

Selain itu, vitamin yang terdapat dalam buah semangka, yakni vitamin A, C, dan B, serta mengandung kalium dan citrulline.

Oleh karena itu, buah semangka baik dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi, setelah melaksanakan puasa seharian penuh.

Baca Juga: Pertandingan Timnas Indonesia U-19 vs Gimcheon Sangmu FC Uji Coba Ke 5 Korea Selatan Tidak Live Streaming

2. Buah pisang

Buah pisang merupakan buah yang baik untuk berbuka puasa, karena kandungan potasium tinggi dan mengandung gizi, seperti air, gula alami, protein, serat, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B6, dan B12), vitamin C, vitamin D, dan mineral, serta kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan seng.

selain itu, pisang dapat dikonsumsi bagi penderita maag yang sedang berpuasa, karena kalium yang terdapat di buahnya baik untuk pencernaan, dan tekstur lembut pada pisang dapat mengurangi rasa melilit bagi penderita maag.

Oleh karena itu, buang pisang sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa, agar membantu tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Lagu Kiss Me More by Doja Cat Feat SZA yang Menang Kategori Best Pop Duo di Grammy Awards, Berikut Liriknya