5 Buah Berikut ini Dapat Menurunkan Kolesterol, Termasuk Anggur

MEDIA BLITAR – Dalam artikel berikut ini terdapat beberapa buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol paling ampuh.

Bagi penderita kolesterol pastinya memiliki pantangan makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi.

Namun, bila kolesterol berlebih dapat mengendap pada dinding arteri, dan menyebabkan penyakit, serta lama-kelamaan endapan lemak tersebut, akan mengeras di dinding pembuluh darah yang menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan dapat memicu penyakit jantung atau stroke.

Baca Juga: One Piece 1044: Bangkit! Luffy Tak Terkalahkan dengan Kekuatan Baru Buah Iblis 'Hito Hito No Mi Model Nika'

Oleh sebab itu, kadar kolesterol dalam darah harus terus dijaga dengan cara konsumsi buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol.

Berikut ini 5 buah-buahan yang dapat yang dapat menurunkan kolesterol paling ampuh:

1. Apel

Manfaat buat apel berasal dari kandungan pektin, fitonutrien, dan antioksidan yang berasal berfungsi, untuk mencegah kolesterol menumpuk di lapisan dinding pembuluh darah.

Rutin konsumsi 1-2 buah apel dalam sehari, dapat mampu menurunkan kolesterol dalam darah, mencegah penyumbatan, dan peradangan pada dinding pembuluh darah arteri.