Network
MEDIA BLITAR – Penyakit Osteoporosis sering dipandang sebagai penyakit yang hanya menyerang kaum orang tua atau lansia saja.
Nyatanya, sudah sangat sering ditemukan beberapa kasus osteoporosis yang dialami beberapa generasi muda.
Penyakit yang menyebabkan pengeroposan tulang ini biasanya berkembang secara bertahap.
Baca Juga: Stok Kedelai, Daging Sapi, Bawang Putih, dan Gula Defisit Menjelang Puasa, Pemerintah Bakal Impor?
Oleh karena itu pentingnya sejak usia muda untuk menjaga tulang agar terhindar dari osteoporosis.
Dikutip MediaBlitar dari Silom Hospital, berikut tips yang bisa kamu praktekkan dalam kehidupan sehari-hari agar terhindar dari osteoporosis.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Dewa Mulai dari Mengatasi Masalah Kulit Hingga Baik Untuk Kesehatan
Rutin berolahraga
Kunci yang utama yakni dengan aktivitas berolahraga. Rutin berolahraga adalah kunci utama untuk mencegah osteoporosis, apalagi jika dilakukan sejak masa kanak-kanak dan remaja.
