Pare Aman untuk Ibu Hamil? Simak 8 Manfaat dan Efek Samping Mengkonsumsinya Saat Hamil

MEDIA BLITAR – Anda pecinta sayur pare ? namun sedang bimbang apakah pare aman dikonsumsi saat hamil? Simak artikel ini hingga akhir

Kehamilan merupakan suatu kebahagiaan bagi pasangan suami istri, namun berhati-hati dalam memilih makanan juga penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan.

Dilansir dari Stylecraze.com, sayur pare mempunyai beberapa manfaat untuk kehamilan namun dianjurkan tidak mengkonsumsinya berlebih karena dapat menuai efek samping.

Berikut adalah 8 manfaat pare untuk kehamilan dan efek sampingnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Dewa Mulai dari Mengatasi Masalah Kulit Hingga Baik Untuk Kesehatan

Manfaat:

1. Mengandung folat yang tinggi

Float merupakan kebutuhan vital bagi ibu hamil, mineral ini dapat membantu menjaga bayi dari resiko cacat pada saraf.

2. Kandungan serat tinggi

Pare mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu menjaga tubuh anda agar tetap langsing ketika hamil.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pare Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Masyarakat