Network
Tuna
Tuna kaya akan omega 3, kandungannya dapat membuat seseorang awet muda dan mencegah kanker kulit.
Salah satu kandungan lemak dalam ikan yang mengandung omega 3 memang kaya akan kolagen dan protein berserat yang dapat menjaga kulit agar tetap halus.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol dengan Beberapa Buah Berikut, Diantaranya Alpukat dan Pepaya
Tak hanya itu, DHA dalam omega 3 berfungsi sebagai pencegah kanker kulit, dengan cara mengurangi peradangan yang disebabkan oleh tumor.
Demikian rekomendasi makanan yang baik untuk kesehatan kulit yang salah satu di antaranya adalah paprika merah.
***
