Network
MEDIA BLITAR – Pisang merupakan buah yang memiliki rasa manis dan terdapat banyak kandungan, seperti vitamin, mineral, dan kalium untuk kesehatan.
Bahkan pisang seringkali mudah ditemukan di berbagai tempat, hingga mudah diolah menjadi sajian makanan.
Meskipun mudah diolah, ternyata pisang memiliki banyak manfaat di dalamnya dan salah satunya, adalah sumber energi.
Baca Juga: Resmi Dilepas PSSI, Pratama Arhan Telah Ditunggu Lagu Khusus dari Ultras Tokyo Verdy
Dalam pisang terdapat jenis gula alami, yakni fruktosa, sukrosa, dan glukosa yang dikombinasi dengan serat membembuat dorongan energi yang diperlukan oleh tubuh, bahkan dua biji pisang bisa meningkatkan tenaga untuk atlet olahraga.
Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya dari buah pisang bagi kesehatan tubuh yang terdapat dalam artikel berikut ini.
Seperti dilansir MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat buah pisang bagi kesehatan:
1. Baik untuk darah
Manfaat pisang lainnya adalah baik untuk darah, karena vitamin B6 yang terkandung di dalamnya bisa mengawasi tingkat glukosa darah dan terhindar dari penyakit diabetes.
2. Menenangkan sistem saraf
Selain itu, manfaat pisang adalah menenangkan sistem saraf, karena mengandung vitamin B dalam kadar tinggi, dan dapat dipercaya buat mencegah penyakit stroke hampir 40% bisa mengurangi resiko stroke.
Baca Juga: Hasil MasterChef Indonesia MCI 9 Hari Ini 2022: Valerie Menang! Dara, Indra dan Shearen Tereliminasi
3. Melancarkan sistem pencernaan
Pisang memiliki rasa manis yang bermanfaat, untuk menciptakan rasa kenyang, dan rasa asam menstimulasi organ tubuh yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
Selain itu, pisang juga bermanfaat meningkatkan metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan bagi penderita gangguan pencernaan, seperti sembelit.
4. Buah pisang baik untuk anemia
Buah pisang baik untuk anemia, karena tinggi kadar zat besi pada pisang yang sangat baik penderita anemia, dan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin terus menurun.
Baca Juga: Hewan Berikut ini Pertanda Membawa Keberkahan dari Allah, Begini Kata Syekh Ali Jaber
5. Menyembuhkan luka bekas jerawat
Bukan hanya buahnya yang bermanfaat, melainkan kulit buah pisang juga mempunyai peran penting.
Seperti, bisa mengatasi kulit wajah akibat bekas jerawat yang tidak bisa hilang, dan untuk menggunakan cukup usapkan kulit pisang di bagian bekas jerawat, nantinya dalam waktu satu minggu akan terlihat perbedaannya.
Demikian penjelasan mengenai manfaat buah pisang bagi kesehatan, bila seseorang mengkonsumsi buah kuning itu.***
