Hati-hati Kebiasaan Makan Ini Bisa Mempercepat Penuaan, Salah Satunya Makan Daging Gosong

Berikut beberapa kebiasaan makan yang dapat membuat seseorang cepat tua atau mengalami penuaan dengan cepat seperti dilansir dari YouTube Kunci Sehat.

Makanan Tinggi Garam

Unsur natrium pada garam terdapat pada beberapa makanan kemasan dan olahan. Natrium berikatan dengan air di dalam tubuh, mineral tersebut juga dapat menahan air pada area wajah sehingga dapat membuat pipi tampak membengkak.

Baca Juga: Lirik Chant dari Ultras Tokyo Verdy Buat Sambut Pratama Arhan, Pakai Nada Kokoro no Tomo

Cara mengatasinya adalah dengan menggunakan produk pelembab yang mengandung kafein. Tak hanya itu, hal tersebut juga dapat dihindari dengan mengurangi konsumsi makanan yang tinggi natrium yang dapat menyebabkan wajah menjadi cepat tua.

Hal tersebut dapat dimulai dengan membatasi mengonsumsi makanan kaleng, kacang asin, dan juga junk food.

Kurang Makanan Prebiotik

Menjaga kesehatan usus diungkapkan menjadi salah satu cara terbaik untuk membantu meperlambat proses penuaan. Hal tersebut yang membuat konsumsi makanan yang kaya akan prebiotik setiap hari sangat direkomendasikan oleh para ahli gizi dan ahli kesehatan.

Baca Juga: Selalu Menggunakan Skincare Tetapi Masih Terlihat Tua? Kenali 6 Kebiasaan Makan Ini Bisa Mempercepat Penuaan

Prebiotik merupakan salah satu bahan bakar yang memiliki manfaat untuk bakteri baik yang ada di dalam usus.