Network
Ikan tuna mengandung vitamin C dan berbagai mineral yang dapat berperan sebagai antioksidan bagi tubuh.
Selain itu, selenium dari ikan ini juga memiliki peran besar dalam melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang berisiko memicu timbulnya berbagai penyakit.
Mencegah Obesitas
Manfaat lain dari omega-3 yang terkandung dalam ikan tuna adalah mengurangi risiko obesitas sekaligus meningkatkan respon insulin tubuh.
Omega-3 merangsang produksi hormon leptin, yang membantu metabolisme tubuh sehingga berat badan dan makanan asupan tubuh tetap terjaga.
Baca Juga: Resep Asem-Asem Ikan Mas Simple by Rudy Choirudin. Ikan dengan Citarasa Asem, Pedas dan Segar
Selain itu, ikan tuna juga rendah kalori dan memiliki kandungan lemak baik, hal tersebut cukup aman dikonsumsi bagi anda yang khawatir akan obesitas.
Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Protein memiliki peran yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak. Ikan tuna mempunyai asupan yang bisa menjadi sumber protein yang baik bagi Si Kecil.
Komponen ini bisa dibilang sebagai pondasi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, sekaligus memberikan kemampuan penyembuhan luka secara cepat bagi tubuh.***
