Vitamin Otak Berikut Banyak Ditemui di Indonesia, Menurut dr. Zaidul Akbar Mulai dari Herbal Hingga Ikan

MEDIA BLITAR - Dr.Zaidul Akbar seorang dokter sekaligus pendakwah yang memberikan berbagai tips herbal dan gaya hidup sehat. Tidak hanya perihal cara mengobati penyakit, dr. Zaidul Akbar juga memberikan informasi seputar makanan yang dapat dijadikan sebagai vitamin otak. Anda tidak perlu pusing karena makanan tersebut bisa Anda jumpai di Indonesia.

Perlu Anda ketahui, otak merupakan bagian penting di dalam tubuh manusia sebagai pusat berpikir dan koordinasi organ sekaligus anggota tubuh. Selain itu, otak juga sebagai pusat pengendali pikiran untuk memecah suatu permasalahan.

Apabila otak mengalami masalah, maka secara menyeluruh fungsi tubuh juga akan mengalami hambatan maupun gangguan.

Baca Juga: Berikut 11 Tanda Tubuh Kita Kekurangan Vitamin D, Jangan Dianggap Sepele

Maka dari itu, kesehatan organ otak ini sangat penting untuk dijaga agar tidak terjadi masalah maupun bencana di kemudian hari.

Salah satunya dengan pemberian nutrisi maupun vitamin yang sesuai untuk otak. Tentunya, dengan penambahan vitamin pada otak dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif seseorang.

Tidak hanya suplemen maupun vitamin yang biasa diperjualbelikan di apotek, terdapat makanan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai vitamin otak.

Anda tidak perlu khawatir kehabisan stok karena makanan tersebut sangat melimpah di Indonesia. Dikutip Media Blitar pada 9 September 2021 dari kanal Sobat Herbal, berikut makanan yang terdapat di Indonesia sebagai salah satu vitamin otak berdasarkan penuturan dr. Zaidul Akbar diantaranya:

Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Mengandung Vitamin D, Salah Satunya Konsumsi Sereal

Dalam salah satu dakwah, dr. Zaidul Akbar menerima pertanyaan perihal jenis makanan Indonesia yang dapat dijadikan sebagai DHA untuk otak. Kemudian dokter sekaligus pendakwah tersebut mengungkapkan jenis makanan yang dapat dikonsumsi yakni, pegagan atau antanan.