Network
Berpotensi Mencegah Anemia
Ikan tuna kaya akan vitamin B6, terlebih dari jenis yellowfin dan albacore.
Baca Juga: Sangat Sulit Menemukan Ikan Salmon, Berikut Pilihan Ikan yang Bisa Digunakan Untuk MPASI
Vitamin B6 yang didapatkan dari ikan berdaging merah ini menyumbang berbagai fungsi penting untuk tubuh.
Salah satunya membantu meningkatkan produksi hemoglobin.
Kesehatan Jantung
Denyut jantung yang dikenal sebagai heart rate variability (HRV), dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi ikan tuna.
Omega-3 tuna membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatnya HRV, serta melindungi denyut jantung abnormal yang dapat berakibat fatal.
Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Sirip Ikan Hiu Bisa Membuat Tubuh Lebih Sehat dan Awet Muda?
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
