Network
Oleh sebab itu, lebih baiknya untuk sarapan dengan makanan yang seimbang seperti ada karbohidrat, protein dan vitamin.
Baca Juga: Link Nonton dan Sinopsis Snowdrop Episode 8 Sub Indo Gratis: Penyanderaan Soo Ho Belum Berakhir
2. Hindari kegiatan yang membuat mata terus membuka, saat di jam tidur
Tips kedua ini untuk menghindari rasa kantuk di kelas, adalah tidur yang cukup di malam hari dan hindari begadang, maupun berkegiatan yang membuat mata sulit untuk mengantuk di malam hari.
3. Olahraga ringan, setelah bangun pagi
Tips ketika ini untuk menghindari rasa kantuk di dalam kelas, ada baiknya lakukan olahraga ringan usai bangun tidur, seperti peregangan ataupun jogging selama 10 menit dan bila dilakukan dengan rutin, maka tubuh juga akan lebih santai atau rileks dan tidak mudah gampang kecapean.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Aatasi Kulit Gelap, Salah Satunya Bisa Menggunakan Baking Soda
4. Duduk di kursi deretan depan
Bagi para pelajar dan mahasiswa bila anda ngantuk, ada baiknya duduk di barisan terdepan merupakan cara mudah untuk mengatasi rasa kantuk dan bisa menjadikan anda lebih fokus dengan memperhatikan pelajaran.
5. Izin ke kamar mandi, jika mata terasa kantuk dan sulit untuk ditahan
