Network
Alami yang dimaksud ialah proses pengolahan seminimal mungkin tanpa adanya unsur tambahan zat aditif maupun bahan tambahan pangan lain (BTP).
Baca Juga: 5 Penyebab Serangan Jantung Hingga Cara Mencegah Penyakit Tersebut
Cara konsumsi sayuran menurut Dokter Zaidul Akbar adalah mengkonsumsi tiga porsi sayuran dengan beragam pilihan sayuran tiap harinya.
Perlu Anda ketahui terdapat banyak pilihan jenis sayuran dengan beragam warna mulai dari merah, kuning, oranye, hijau dan lainnya.
Beberapa contoh sayuran berwarna hijau diantaranya, kacang panjang, buncis, bayam, kangkung, seledri, bayam dan lain sebagainya. Sedangkan untuk jenis sayuran berwarna merah diantaranya meliputi, cabai, paprika, tomat dan sayuran lainnya.
Baca Juga: Kenali Penyebab dan Gejala Serangan Jantung Hingga Cara Mencegah Penyakit Tersebut
Berdasarkan penuturan Dokter Zaidul Akbar dengan konsumsi demikian maka asupan vitamin, enzim, mineral maupun antioksidan dapat mengatasi berbagai jenis penyakit.
Tata cara konsumsi dari ketiga porsi sayuran tersebut dapat didasarkan atas penjelasan Dokter Zaidul Akbar yakni, makan mentah secara langsung, diolah menjadi sayur bening maupun dikukus.
Dokter Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa waktu makan sayuran maupun buah-buahan yang paling tepat yakni sebelum makan.
