Network
MEDIA BLITAR - Makanan dan minuman memberikan tubuh manusia kecukupan asupan energi untuk beraktivitas setiap hari.
Namun perlu Anda ketahui terdapat beberapa jenis makanan maupun minuman yang dapat memicu kerusakan jika dikonsumsi secara berlebihan. Bahkan, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membuat kulit dan gigi menjadi lebih cepat tua.
Hal tersebut lantaran kandungan kimia di dalamnya dapat menjadikan kulit dan gigi lebih cepat rusak. Makanan yang dapat membuat kulit wajah maupun gigi menjadi lebih cepat tua diungkapkan oleh Dokter Saddam Ismail melalui kanal YouTube Saddam Ismail.
Baca Juga: Kamu Kekurangan Vitamin A? Berikut 5 Makanan Yang Meningkatkan Asupan Vitamin A
Dokter Saddam Ismail memberikan saran untuk mengurangi jumlah asupan konsumsi makanan tersebut, apabila Anda menginginkan agar tidak cepat tua. Hal itu karena makanan dapat mempengaruhi kesehatan gigi maupun tulang.
"Makanan tertentu itu bisa mempengaruhi kulit, mempengaruhi gigi, dan juga akan membuat tubuh, wajah, tampak lebih tua dari usia," ujar Dokter Saddam Ismail dikutip Media Blitar dari YouTube Saddam Ismail pada Sabtu, 2 Oktober 2021.
Berikut jenis makanan yang dapat menjadikan Anda jauh lebih tua berdasarkan penuturan Dokter Saddam Ismail:
Baca Juga: Konsumsi Asupan Buah dan Sayur Tingkatkan Kesehatan Mental Anak, Studi Terbaru Membuktikan
1. Makanan Asin
Makanan asin maupun tinggi natrium seperti makanan olahan, makanan kemasan, kalengan maupun junk food.
2. Makanan Pedas
Makanan terlalu pedas dapat memicu pembuluh darah yang terletak di bagian bawah kulit melebar, sehingga muncul ruam pada wajah makin nampak.
Baca Juga: Tidak Ingin Kelihatan Tua? Kurangi Asupan Makanan dan Minuman Ini, Nomor 6 Sering Dikonsumsi Mukbang
3. Makanan Tinggi Lemak
Makanan dengan kandungan tinggi lemak trans sangat tidak baik untuk kesehatan kulit. Hal tersebut dapat memicu radang pada kulit sehingga kolagen pada kulit cepat mengalami kerusakan apabila terpapar sinar UV.
4. Makanan Manis
Makanan dengan cita rasa manis memang memiliki kemungkinan merusak kolagen, sehingga kulit menjadi lebih mudah kendur, tidak sehat dan kusam. Tidak hanya itu, makanan manis dapat berpengaruh terhadap kesehatan gigi.
5. Alkohol
Alkohol dapat membuat kerusakan kronis pada liver. Selain itu, konsumsi intens dapat memicu terganggunya jam tidur seseorang. Apabila kurang tidur dalam jangka waktu lama dapat mempengaruhi fungsi liver. Maka secara otomatis dapat membuat seseorang lebih cepat tua meskipun usianya masih muda.
6. Makanan Olahan Panggang
Makanan yang dipanggang juga dapat membuat wajah menjadi jauh lebih tua. Hal tersebut karena bagian makanan yang gosong memiliki kandungan hidrokarbon pro-inflamasi yang dapat merusak kolagen. Apabila kolagen mengalami kerusakan. Tentunya, kulit wajah Anda akan menjadi semakin tua.
Baca Juga: Cara untuk Mendapatkan Asupan Oksigen yang Cukup, Dengan Konsumsi 5 Buah Berikut Ini
7. Minuman Asam
Minuman asam dapat membuat email gigi menjadi cepat rusak. Apabila ggi seseorang mengalami kerusakan, maka secara otomatis wajah menjadi lebih tua.
8. Minuman Berenergi
Perlu Anda ketahui konsumsi minuman demikian mempunyai dampak buruk yang dapat memicu warna gigi mengalami perubahan. Selain itu, minuman tersebut menjadikan seseorang dehidrasi lantaran punya efek diuretic yang menjadikan seseorang sering buang air kecil.
Baca Juga: Dampak Pandemi Covid-19: Kelaparan Dunia, Kekurangan Gizi Melonjak Sejak Tahun Lalu
Apabila cairan tubuh mengalami penyusutan dan warna gigi berubah dapat memicu seseorang menjadi lebih tua, serta organ gigi menjadi lebih tua.
9. Minuman dengan Kandungan Kafein
Minuman dengan kafein tinggi seperti kopi maupun teh dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih tua dibandingkan usia aslinya. Dokter Saddam Ismail juga mengungkapkan sebaiknya untuk menguranginya karena dapat memicu efek diuretik.
Itulah 9 jenis makanan dan minuman yang harus Anda kurangi dan hindari agar kulit dan gigi Anda tidak lebih cepat tua.***
