Network
MEDIA BLITAR – Stres merupakan reaksi tubuh yang muncul saat seseorang sedang menghadapi ancaman, tekanan atau perubahan tertentu.
Seringkali seseorang mengalami stres secara berlebihan, karena adanya beberapa faktor pekerjaan ataupun keluarga dan lain sebagainya.
Namun, bila stres tersebut dibiarkan dengan begitu saja tanpa mencegahnya yang nantinya bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut ini ada 5 penyebab terjadinya stres:
Baca Juga: Ahli: Anak Juga Bisa Stres saat COVID-19, Atasi Depresi pada Anak saat Pandemi dengan Kegiatan Seni
1. Masalah finansial
Penyebab stres bisa jadi anda ada masalah finansial. Menurut Asosiasi Psikologi Amerika Serikat (APA), masalah finansial menjadi salah satu penyebab stres yang paling umum di Negeri Paman Sam Amerika Serikat
Bahkan sebuah survei sekitar 77 persen partisipan menjelaskan, bahwa uang tersebut menjadi salah satu sumber stres yang utama dan ada beberapa gejala stres akibat finansial, seperti sering berargumen dengan pasangan tentang uang, mereka takut untuk membuka surel dan mengangkat telepon, serta sering merasa khawatir dan cemas terhadap uang.
Dalam jangka panjang, stres akibat masalah finansial dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit kepala, sakit perut, nyeri dada, hingga insomnia.
Baca Juga: Solusi Mudah Atasi Stres pada Anak saat Pandemi dengan Kegiatan Seni
