Network
2. Kopi Dan Minuman Terkait Kafein Lainnya
Kopi mungkin telah menjadi penghilang stres selama ini, tetapi tidak lagi, setidaknya tidak selama kehamilanmu. Kurangi kopi dan minuman berkafein lainnya sama sekali.
Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa terlalu banyak kafein dalam makanan dapat menyebabkan keguguran, keterlambatan pertumbuhan pada bayi dan bayi dengan berat badan kurang.
Baca Juga: Trio Warkopi Mirip Warkop DKI Diprediksi Sukses 2022, Mbah Mijan: Berkaryalah Dengan Hal-Hal Baru
Juga kafein memperlambat penyerapan zat besi dalam tubuhmu yang dapat menyebabkan anemia. Jadi hindari, teh, kopi, soda atau minuman bersoda.
3. Sayuran dan Buah yang Tidak Dicuci
Parasit toksoplasma gondii dan bakteri listeria sering bersembunyi di buah-buahan dan sayuran. Waspadalah terhadap buah dan sayuran yang tidak dicuci.
Mereka harus dicuci bersih sebelum dikonsumsi. Di negara-negara di mana pestisida digunakan dalam jumlah besar, yang terbaik adalah mengupas buahnya sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: Waspada Bahaya Memberikan Smartphone Pada Anak
Sayuran mentah harus dihindari, terutama kecambah mentah dan saus salad, karena dapat mengandung bakteri dan virus berbahaya.
