Network
MEDIA BLITAR - Selain menganggu penampilan, perut buncit bisa menganggu kenyamanan dan kesehatan tubuh.
Tidak sedikit orang yang mneyepelekan lemak tertimbun di bagian perut.
Perut buncit sering kali disebabkan oleh beberapa fakto antara seperti, gaya hidup tidak sehat, pola makan tidak teratur, tertalau banyak konsumsi makanan cepat saji dan banyak faktor lainnya.
Bagi Anda yang memiliki keluhan perut buncit sebaiknya menekuni cara mengecilkan perut secara alami bahkan tanpa olahraga ekstra.
Berikut cara mengecilkan perut bunsit secara alami:
Baca Juga: Anti Buncit, Lakukan 7 Aktivitas ini di Pagi Hari Salah Satunya Berjemur
1.Konsumsi Banyak Serat Larut
berdasarkan penelitian, serat larut dapat ternyata ampuh menyerap air dan kemudian akan membentuk gel yang akan membantu memperlambat makanan saat melewati sistem pencernaan.
Jenis serat ini membantu penurunan berat badan dengan cara membuat Anda merasa lebih cepat kenyang sehingga secara alami Anda pun tidak perlu makan terlalu banyak.
Selain itu, serat ini juga dapat menurunkan jumlah kalori yang diserap tubuh dari makanan.
