Network
2. Ikan Sarden
Ikan sarden adalah ikan berminyak yang dapat dimakan seluruh bagian tubuhnya. Sarden adalah salah satu ikan padat nutrisi yang mengandung setiap nutrisi yang dibutuhkan tubuh serta karbohidratnya nol.
3. Ikan Trout
Ikan Trout ini mirip dengan ikan salmon, ikan berlemak ini memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dan nutrisi penting lainnya serta mengandung nol karbohidrat.
Baca Juga: Inilah 7 Jenis Sayuran yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Yuk Simak Selengkapnya
4. Kerang
Kerang merupakan salah satu makanan paling bergizi karena padat nutrisi dan rendah karbohidrat yang hanya 4-5 gram per 100 gram kerang. Kerang juga salah satu makanan laut yang mudah ditemukan dengan harga terjangkau.
Bagaimana kamu sudah siap mencobanya? Yuk mari kita selalu jaga tubuh kita dengan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan sehat.
***
