Network
MEDIA BLITAR - Menstruasi, haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi.
Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia, hal ini biasanya terjadi setiap bulan, di mulai dari usia remaja.
Pada seorang wanita, siklus menstruasi rata-rata terjadi sekira 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama.
Baca Juga: ELSA PANIK! Ricky Meninggal dalam Kebakaran di Rumahnya? Bocoran Ikatan Cinta Rabu 5 Mei 2021
Terkadang, siklus menstruasi atau yang dikenal juga dengan istilah ‘Datang Bulan’ ini terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari.
Saat mengalaminya, menstruasi biasanya juga disertai dengan rasa nyeri, sakit, dan kram.
Dirangkum Media Blitar, berikut ini 10 Cara Menghilangkan Rasa Nyeri dan Kram saat Menstruasi:
- Banyak Minum Air Putih.
Baca Juga: Sukses Nyanyi Bak Seorang Diva, Arsy Disebut Calon Bintang Besar Masa Depan!
Kram menstruasi adalah bagian hidup yang tidak nyaman bagi banyak wanita dan datang setiap bulan.
Minum lebih banyak air dapat membantu meredakan kembung, yang memperburuk gejala. Biasakan minum 6 hingga 8 gelas air setiap hari, terutama selama menstruasi.
