Network
- Kurma
Jens makanan atau menu ini sangat familiar dan sering muncul saat bulan Ramadhan dan menunaikan ibadah puasa.
Tanpa disadari, buah yang biasanya bewarna kecoklatan atau hitam ini dengan rasa manis ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Oleh karenanya para umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma sebagai menu makanan saat melakukan ibadah puasa.
Buah kurma sendiri diketahui memiliki kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya yang sangat diperlukan tubuh saat bepuasa seharian.
Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Dini, Wanita Wajib Tahu Mulai Dari Faktor Keturunan hingga Epilepsi
Khasiat yang dimiliki kurma di antaranya yaitu dapat mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, dan menjadi sumber energi cadangan yang berguna saat melakukan puasa seharian.
Bahkan dalam ajaran Islam, buah kurma menjadi sesuatu menu Sunnah dalam sahur atau bahkan berbuka puasa.
- Buah Alpukat
Manfaat buah yang satu ini pastinya banyak diketahui oleh masyarakat karena dikenal mengandung banyak gizi di dalamnya.
Bahkan buah alpukat juga dikenal dapat menambahkan tekstur dan rasa yang kaya ke hidangan yang disajikan.
Baca Juga: Arya Saloka Pamer Suksesnya Jadi Pasangan Pesinetron Bareng Amanda Manopo, Putri Anne Bereaksi
