Network
Sejatinya berpuasa bisa membuat tubuh jauh lebih sehat, karena dengan berpuasa badan bisa mengurangi zat-zat yang berlebih dalam tubuh, termasuk zat gula.
Baca Juga: Sinopsis Film Silence, Perjalanan Dua Pendeta Muda Mencari Kebenaran ke Jepang Berujung Penyiksaan
Buka puasa yang benar adalah dengan buah-buahan yang belum diolah, jadi harus masih dalam keadaan fresh, segar.
Seperti yang telah diajarkan Nabi, berbuka puasa dengan mengkonsumsi kurma basah atau kurma yang masih segar. Kenapa dengan yang masih segar? Karena buah tersebut masih belum diolah atau ditambah zat-zat lain, gula yang ada dalam buah tersebut juga asli tanpa ada tambahan.
Buka puasa dengan yang manis hanya tag line sebuah iklan saja. Kalau mengacu pada yang Nabi ajarkan maka justru dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan segar seperti kurma, namun tidak harus dengan kurma.
Baca Juga: Terbang Dari Nepal, Rohit Chand Gabung Persija Menjelang di Perempat Final Piala Menpora 2021
Untuk mendapatkan kurma segar di Indonesia sangatlah sulit, maka dari itu bisa kita ganti dengan buah-buahan lain yang tentunya tidak kita tambahkan gula lagi ketika akan memakannya.
Terlalu sering mengkonsumsi gula berlebih ketika berbuka puasa justru akan membuat berat badan bertambah, dan parahnya lagi bisa meningkatkan resiko diabetes.
Oleh sebab itu, jangan tambahkan gula lagi kedalam buah-buahan segar karena buah sendiri sudah ada zat gulanya, dan kurangi konsumsi makanan atau minuman dengan gula yang berlebih. ***
