MEDIA BLITAR - Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Salah satu penyebab dari timbulnya asam lambung tak lain adalah dengan banyaknya kandungan vitamin C dalam tubuh.
Asam lambung adalah salah satu penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Apabila asam lambung naik 2 kali dalam seminggu, dapat terjadi indikasi terkena GERD atau gastroesophageal reflux disease.
GERD memiliki gejala yang muncul seperti rasa terakar dalam dada akibat dari asam lambung yang telah naik sampai kerongkongan.
Baca Juga: CATAT! Jadwal Lengkap Kalender Race MotoGP 2022, Usai Mandalika Selanjutnya Kemana?
Penyakit ini dapat terjadi ketika asam lambung atau empedu mengalir ke saluran pencernaan makanan dan membuat dinding dalamnya mengalami iritasi.
Tentunya rasa sakit tersebut sangat menyiksa bagi penderitanya. Asam lambung dapat timbul lantaran mengonsumsi vitamin C secara berlebihan.
Umumnya, konsumsi vitamin C hanyasekitar 65 sampai dengan 90 miligram setiap harinya bagi orang dewasa.
Baca Juga: Kapan Ajang Balap Internasional Formula E Dihelat di Jakarta? Simak Daftar Urutan Jadwalnya Disini
Namun, perlu diketahui, tidak hanya asam lambung saja yang dapat diderita saat kebanyakan mengonsumsi vitamin C, ada ancaman bahaya lain yang juga turut mengintai kesehatan.
Berikut beberapa bahaya dari mengonsumsi vitamin C yang berlebihan dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.
Baca Juga: A Business Proposal Episode 7 Tayang Pada 21 Maret 2022, Simak Spoiler Episode 8 dan Link Nonton
Gangguan Asam Lambung
Kelebihan vitamin C juga dapat menyebabkan masalah pada lambung. Bagi seseorang yang memiliki masalah pada lambung harus menghindari mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi.
Dosis vitamin C yang besar pada lambung dapat membuat lambung menjadi lebih asam dan dapat menyebabkan nyeri ulu hati, sulit menelan dan mulut terasa asam atau pahit.
Masalah Pencernaan
Kelebihan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan organ pencernaan mengalami iritasi dan akan timbul peradangan yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan menjadi lambat.
Saat asupan vitamin C berada di atas 2000 miligram dalam sehari seseorang dapat mengalami diare dan mual.
Kondisi yang berkelanjutan gejala seperti muntah muntah, dan menyebabkan dehidrasi, merasa lemas, dan berkurangnya volume urin yang dikeluarkan oleh tubuh.
Baca Juga: Nonton A Business Proposal Episode 7, Jangan Lewatkan Jam dan Jadwal Tayang Episode 8 - 12!
Keracunan Organ Tubuh
Vitamin C mengandung zat besi, banyaknya asupan zat besi di dalam tubuh dapat memberikan efek toksik atau beracun yang berbahaya bagi kesehatan.
Hal tersebut nantinya dapat memicu penyakit pada liver, pankreas, dan juga jantung. Bagi wanita hamil yang mengonsumsi vitamin C dengan berlebihan akan berpengaruh buruk bagi hormon progesterone yang mengakibatkan tidak baik bagi kondisi bayi.
Insomnia
Salah satu akibat dari kelebihan vitamin C tanpa diiringi oleh asupan vitamin lainnya dapat membuat seseorang kesulitan untuk tidur.
Apabila hal tersebut terjadi secara terus menerus dapat menyebabkan insomnia yang tentunya sangat tidak baik bagi kesehata.
Lantaran secara otomatis, tubuh akan mengalami gangguan ketika tidak bisa melakukan proses regenerasi sel dan metabolisme.
Baca Juga: Cinta Ahn Hyo Seop Diterima Kim Se Jeong?: Sinopsis A Business Proposal Episode 7
Risiko Radang Sendi
Sebuah studi menemukan bahwa kelebihan vitamin C dapat meningkatkan risiko rheumatoid arthritis atau radang sendi.
Nutrisi Tidak Seimbang
Saat asupan vitamin C yang berlebihan kemampuan tubuh untuk mengolah nutrisi lainnya juga dapat terganggu.
Seperti vitamin C daoat mengurangi kadar vitamin B12 dan tembaga dalam tubuh. Banyaknya vitamin C dalam tubuh juga dapat menyebabkan meningkatnya zat besi di dalam tubuh terlalu tinggi.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung, hati, pankreas, tiroid, dan sistem saraf pusat.
Batu Ginjal
Tubuh memiliki mekanisme sendiri saat terlalu banyak menerima vitamin C yang masuk. Terlalu banyak dalam mengonsumsi vitamin C dapat membuat seseorang mengeluarkan senyawa oksalat dan asam urat dalam urine.
Jumlah oksalat yang tinggi dapat bercampur dengan kalsium pada aliran darah dan lama kelamaan zat tersebut akan menyebabkan batu ginjal.
Baca Juga: Link Nonton A Business Proposal Episode 7 Sub Indo, Simak Spoiler Episode 8 dan Jam Tayangnya
Menurut penelitian, bagi mereka yang mengonsumsi vitamin C lebih dari 1000 miligram setiap hari berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi 90 miligram.
Maka dari itu, harus diperhatikan dalam mengonsumsi vitamin C agar masih dalam batas yang normal.
Demikian ulasan mengenai bahaya mengonsumsi vitamin C yang berlebihan, salah satunya penyakit asam lambung.***