MEDIA BLITAR – Daun Kemangi di Indonesia seringkali dilihat sebagai lalapan atau pelengkap makanan lainnya.
Tak sedikit masyarakat menyukai daun kemangi, karena memiliki rasa yang hambar dan pahit.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Kecemasan dan Stres
Meskipun memiliki rasa hambar dan pahit, daun kemangi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yaitu berpotensi mengurangi batuk, sehingga bila seseorang mengalami batuk dan tak kunjung sembuh bisa konsumsi daun tersebut.
Menurut riset yang diterbitkan Nature Public Health Emergency Collection, daun kemangi merupakan kerabat Ocimum yang kerap digunakan sebagai ekspektoran atau membantu keluarnya dahak dari saluran pernapasan pada pengobatan ayurvedic.
Namun bila anda ingin mencoba manfaatnya, yaitu rebus daun kemangi bersama dengan cengkeh dan sejumput kecil garam, lalu saring dan minum air rebus daun kemangi itu.
Selain bisa mengurangi batuk, ada beberapa manfaat daun kemangi lainnya yang baik bagi kesehatan.
Seperti dirangkum MediaBlitar dari laman SehatQ, berikut ini ada 4 manfaat daun kemangi baik bagi kesehatan:
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral
- Menjaga kesehatan mental
Manfaat daun kemangi lainnya, yakni menjaga kesehatan mental dan didalam mengandung nutrisi yang dapat membantu menghilangkan stres, gangguan kecemasan dan depresi, bahkan daun tersebut diyakini dapat meningkatkan kemampuan untuk berpikir logis, mencegah pikun akibat penuaan dan menghilangkan stres akibat masalah tidur.
- Mencegah penuaan dini
Selain menjaga kesehatan mental, daun kemangi juga bermanfaat berpotensi bagus untuk menghambat dampak buruk radikal bebas, serta berpotensi mencegah penuaan dini dan kandungan tersebut sebagai antiinflamasi sehingga membantu mencegah timbulnya jerawat.
- Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Selain itu, tanaman kemangi mengandung vitamin A yang penting untuk perkembangan dan menjaga sistem imun tubuh, serta mengandung vitamin K yang penting dalam proses penggumpalan darah.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah dan memiliki kandungan eugenol, serta kandungan tersebut berupa mangan untuk mengatur fungsi otak dan saraf, serta magnesium berfungsi mengatur fungsi otot, jantung dan saraf.
Baca Juga: Resep Buntil Daun Pepaya Bebas Rasa Pahit: Makan Daun Pepaya Siapa Takut!
- Berpotensi melawan kanker
Daun kemangi ternyata dapat dipercaya berpotensi melawan kanker, karena kandungan fitokimia yang berada didalam dan dinilai dapat membantu pencegahan beberapa jenis kanker, diantaranya kulit, hati, mulut dan paru-paru.
Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kemangi yang berpotensi melawan kanker.
Itulah beberapa manfaat daun kemangi yang baik bagi kesehatan tubuh, bila seseorang mengkonsumsinya.***