MEDIA BLITAR - Sebuah penelitian dari jurnal Eropa mengungkapkan bahwa sinar layar biru pada HP bisa meningkatkan risiko kanker payudara hingga 17 persen. Namun, masih ada bahaya lain yang disebabkan rebahan menggunakan HP di tempat gelap.
Penggunaan HP atau smartphone di tempat gelap sangat mempengaruhi kesehatan tubuh. kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai jenis bahaya salah satunya yakni, memicu kanker payudara dan kerusakan mata terutama pada retina.
Banyak orang yang beranggapan kebiasaan memakai HP di tempat gelap sangat nyaman. Namun pada kenyataan tersebut sangat bertolak belakang dengan pengaruh buruknya terhadap kesehatan tubuh, sehingga sangat perlu dihindari.
Baca Juga: Biodata Gabor Edelenyi, Ayah Laura Anna: Asal Hungaria Sempat Mengidap Penyakit Kanker Luring
Sebenarnya menatap layar smartphone dalam kondisi gelap secara terus-menerus dapat memicu adanya resiko terkena kanker payudara.
Hal tersebut dapat diketahui melalui sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Cancer Prevention. Dalam penelitian tersebut mengungkapkan sinar biru dari layar HP dapat membantu meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita sekitar mencapai 17 persen.
Risiko kanker ini dapat dipicu oleh paparan cahaya biru yang menekan produksi melatonin. Hormon tersebut memiliki fungsi untuk membuat sel-sel kanker tertidur.
Baca Juga: Kandungan di Alat Tes COVID-19 Bisa Picu Kanker, Cek Faktanya di Sini
Namun, jika seseorang mendapatkan paparan sinar tersebut secara terus-menerus dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang dapat menimbulkan kanker payudara.
Meskipun pemakaian HP maupun smartphone telah menjadi kebiasaan yang tidak dapat ditinggalkan. Dengan demikian tidak jarang seseorang bermain handphone dalam kondisi gelap baik saat mau tidur maupun di tempat lain.
Baca Juga: Memiliki Banyak Manfaat, Bunga Lawang Jadi Primadona, Bisa Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker
Padahal terdapat beberapa dampak buruk yang dianggap sangat berbahaya dari penggunaan HP di tempat gelap bagi kesehatan.
Beberapa bahaya bermain HP ditempat gelap dikutip Media Blitar dari mantrasukabumi pada Selasa, 21 Desember 2021 diantaranya dapat meliputi:
Baca Juga: 5 Manfaat Kismis Hitam Bagi Kesehatan Ternyata Bisa Bantu Cegah Osteoporosis dan Kanker
1. Jam Tidur Optimal Terganggu
Terkadang sebelum tidur seseorang lebih memilih bermain HP lebih dahulu. Hal tersebut dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk maupun melihat beberapa informasi di media sosial. Rasa kantuk yang menghilang tersebut dikarenakan paparan sinar biru dapat menekan hormon melatonin.
Fungsi dari hormon ini sangat penting untuk menjaga tidur Anda tetap optimal karena mampu membuat seseorang merasa mengantuk.
Tentunya, bermain HP di ruangan yang gelap dapat membuat tidur seseorang mengalami gangguan. Selain itu, pengaruh bermain HP dapat mengganggu waktu tidur berkualitas.
Baca Juga: Ingin Lepas dari Cengkraman Penyakit Paru dan Kanker Paru, Kuncinya Satu ‘Berhenti Merokok’
2. Picu Kanker Payudara
Menatap layar smartphone dalam gelap secara terus menerus juga dapat menimbulkan risiko terkena kanker. Hal tersebut sesuai dengan hasil penelitian European Journal of Cancer Prevention. Penelitian tersebut menerangkan seorang wanita berisiko paparan sinar biru pemicu kanker sekitar 17 persen.
Pengaruh dari cahaya biru tersebut yakni, peningkatan produksi hormon estrogen penyebab kanker payudara.
Baca Juga: Daun Ketumbar Bukan Daun Sembarangan, Bermanfaat untuk Cegah Kanker hingga Mampu Obati Anemia Akut
3. kerusakan pada Retina
perlu Anda ketahui bahwa layar ponsel memancarkan sinar biru yang dapat dikategorikan sebagai High Energy Visible Light (HEV). Maksudnya, sinar tersebut mempunyai panjang gelombang pendek dan dapat berubah menjadi ke tingkat yang lebih tinggi.
Tentunya, paparan sinar biru tersebut dapat masuk ke dalam bagian dalam mata terutama retina. Tentunya, paparan terus-menerus dapat membuat retina mata menjadi rusak. Hal yang lebih membahayakan yakni, mampu meningkatkan resiko adanya degenerasi makula (penurunan ketajaman) dan katarak.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta Sayur Pakis Sebabkan Kanker Lambung, Cek Faktanya
4. Otak Makin Lelah
Hal tersebut dapat terjadi saat Anda memainkan smartphone hingga lupa waktu dan melewati jam tidur. Saat tubuh tidak mampu tidur secara cukup, maka hubungan antar neuron yang ada di hippocampus mengalami pelemahan. Tentu saja gangguan itu dapat memicu penurunan daya ingat.
Kebiasaan tersebut dapat membuat otak semakin lemah. Tidak hanya itu, seseorang juga akan merasa lemah dan sulit bekerja maupun belajar lantaran kurangnya tidur. Selain itu, tidur yang kurang mampu mempengaruhi kondisi tubuh dan aliran darah menuju otak.
5. Picu Depresi Tinggi
Penggunaan ponsel dengan keadaan gelap dapat memungkinkan adanya risiko tinggi mengenai depresi. Hal tersebut dapat terjadi lantaran hormon melatonin mengalami gangguan yang memicu terganggunya jam tidur. Hal tersebut dapat mempengaruhi bagian organ otak pengatur emosi dan kecemasan.
Kebiasaan bermain HP di tempat gelap dapat picu peningkatan risiko kanker payudara hingga 17 persen.***