Bisa Ancam Siapa Saja, Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya

MEDIA BLITAR – Gagal jantung merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia.

Hingga kini gagal jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi, baik itu di negara maju maupun negara berkembang, seperti di Indonesia.

Gagal jantung sendiri terjadi akibat otot jantung tidak bisa memompa pasokan darah yang dibutuhkan tubuh.

Hal ini bisa terjadi, karena adanya kelainan pada otot jantung sehingga organ vital manusia ini tidak bisa bekerja secara normal.

Baca Juga: Gejala dan Tanda Kamu Terkena Diabetes, Mulai dari Sering Haus hingga Mudah Lelah Setelah Makan

Penyakit gagal jantung ini bisa terjadi di siapa saja, tidak bisa dilihat dari usia maupun tua ataupun mudanya.

Lantas, bagaimana tanda-tanda gejala gagal jantung?

Seperti dirangkum MediaBlitar.com berikut tanda-tanda gejala gagal jantung:

Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Alias Diabetes Menurut dr. Zaidul Akbar Murah dan Praktis

1. Gejala gagal jantung seringkali merasakan sesak napas, setelah melakukan aktivitas atau saat istirahat.

2. Gejala gagal jantung kedua ini, yaitu cepat merasakan lelah.

3. Gejala gagal jantung ketiga ini, yaitu pergelangan dan kaki menjadi bengkak.

4. Gejala gagal jantung keempatnya ini, biasanya orang seringkali batuk secara terus-menerus.

Baca Juga: Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Bisa Membantu Mengatasi Penyakit Diabetes dan Anti Jamur

bukan hanya itu saja, gejala gagal jantung, tetapi kadang seseorang mengalami detak jantung yang semakin cepat dan seringkali merasakan pusing.

Namun untuk mewaspadai gejala gagal jantung, berikut ini ada beberapa cara pencegahannya agar tubuh tetap sehat:

Baca Juga: Tempati Urutan ke Lima Diabetes Dunia, Kemenkes Sebut Satu dari Sepuluh Orang Indonesia Mengalami Diabetes

1. Cara pencegahannya yang pertama, konsumsi makanan sehat dan bergizi.

2. Cara pencegahan yang kedua, mempertahankan berat badan ideal dan jangan sampai obesitas.

3. Cara pencegahan selanjutnya ini, seringkali rutin berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang.

4. Cara pencegahan keempat ini, yaitu mengurangi minuman beralkohol dan cobalah untuk berhenti merokok (bagi perokok aktif).

5. Cara pencegahan kelima ini, yaitu lakukan tekanan darah dan kolesterol secara rutin.

Baca Juga: Stop Kebiasaan Makan Langsung Tidur, Berjalan 15 Menit setelah Makan Turunkan Gula Darah dan Cegah Diabetes

Itu dia beberapa tanda-tanda gejala gagal jantung dan cara pencegahannya, namun bila anda merasakan gejala-gejala tersebut segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter terdekat, agar cepat diobati oleh para dokter spesialis penyakit.***