Membaca Buku Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

- 10 Oktober 2020, 14:44 WIB
Ilustrasi membaca buku
Ilustrasi membaca buku /Pixabay/

MEDIA BLITAR – Mengajak dan membimbing anak untuk membaca buku sangat disarankan. Para dokter di Klink Cleveland merekomendasikan, supaya orang tua membaca buku bersama anak-anak, sejak mereka bayi dan berlanjut hingga tahun-tahun berikutnya di sekolah.

Membaca buku bersama anak-anak, akan membangun interaksi yang hangat dan bahagia. Serta menumbuhkan rasa gemar membaca pada anak.

Selain itu, membaca di rumah dapat meningkatkan kinerja anak di sekolah. Tidak hanya itu, membaca buku akan meningkatkan kosa kata, rasa percaya diri, serta membangun keterampilan komunikasi yang baik nantinya.

Baca Juga: Qatar Airways Bagi-Bagi Tiket Gratis di Hampir 90 Destinasi Untuk Para Guru Sedunia

Membaca buku fiksi sastra dengan cerita yang mengeksplorasi kehidupan batin dari karakter di dalam buku, akan membantu menumbuhkan kemampuan anak untuk memahami perasaan orang lain.

Walaupun satu buku fiksi sastra belum dapat memicu rasa untuk memahami perasaan orang lain, namun dalam jangka panjang, pikiran anak akan lebih berkembang.

Saat membaca buku dan majalah dapat digunakan sebagai cara untuk menjaga pikiran tetap terlibat dalam beberapa aktivitas.

Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Dunia, Ketahui Pengertian dan Gejalanya

Walaupun dalam penelitian umum belum membuktikan bahwa membaca buku dapat mencegah penyakit Alzheimer. Namun, beberapa orang dewasa yang membaca buku dan memecahkan matematika setiap hari, dapat mempertahankan meningkatkan kesehatan mental dan daya ingat mereka.

Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, orang yang membaca buku selama 30 menit secara rutin setiap hari, membantu menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan terhadap tekanan secara psikologis.

Halaman:

Editor: Ninditoo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x