Network
MEDIA BLITAR – Melakukan pola hidup sehat sudah seharusnya dilakukan, terlebih di masa pandemi seperti saat ini.
Wabah Covid-19 yang belum menemukan jalan keluar untuk menghentikannya mengharuskan masyarakat benar-benar bisa menjaga kesehatan.
Rutin berolahraga dan tidur teratur menjadi cara mudah untuk hidup lebih sehat. Selain itu, mengkonsumsi makanan sehat harus selalu dilakukan agar tubuh tetap bugar.
Baca Juga: Ingin Menggadaikan Barang Dengan Aman? Simak Tips Lengkapnya Disini
Makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung banyak nutrisi dan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah serat.
Serat merupakan salah satu faktor penting untuk kesehatan tubuh karena memiliki fungsi yang sangat baik untuk pencernaan.
Jika kurang mengkonsumsi serat bisa mengakibatkan kesulitan buang air besar atau konstipasi.
Baca Juga: ShopeePay Perluas Jangkauan ke Lebih dari 500 Outlet Planet Ban
Buah adalah salah satu makanan yang mengandung banyak serat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari.
Banyak sekali buah yang mengandung serat, tetapi terdapat beberapa buah yang memiliki kandungan serat tinggi.
