Network
Baca Juga: Spoiler Film Spider-Man: Across the Spider-Vers, Ada Beberapa Spider-People Lainnya
5. Konsumsi kopi dan teh
Mengkonsumsi kopi dan teh dapat meningkatkan hormon epinefrin yang membuat lemak di tubuh akan mudah di pecah. Namun, hormon epinefrin dapat menurunkan berat badan apabila diimbangi dengan olah raga yang cukup. Saat mengkonsumsi hindari untuk menambahkan gula atau krim pada minuman tersebut.
6. Hindari makanan olahan
Konsumsi makanan yang masih segar karena memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.
7. Rutin berolahraga
Rutin olahraga kardio dan olahraga yang melatih ketahanan tubuh seperti angkat beban dapat membantu menurunkan berat badan anda.
Meskipun ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan secara cepat, penting untuk tetap memperhatikan kebutuhan gizi tubuh anda agar tidak menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya.***
