Network
Sarapan merupakan kesempatan yang penting untuk memasukkan lebih banyak nutrisi dan memberikan energi kepada tubuhmu untuk menjalani hari.
Baca Juga: Masih Ingat Marshanda Idap Bipolar, Begini Penjelasan Secara Klinis Penyakit Bipolar
5. Membuat To-Do-List
Untuk memulai di hari baru, kamu juga dapat menyiapkan catatan yang akan dilakukan di hari itu, tarik nafas dan mulailah menulis.
Tulislah dari skala prioritas tertinggi, lalu centang jika kamu sudah melakukannya. Maka, kamu akan menjalani hari dengan lebih tertata.
Itulah beberapa tips-tips rutinitas setiap pagi yang dapat dilakukan semua orang, agar tubuh tetap sehat, lebih baik, dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.***
