Network
Agar bisa bangun pagi, kamu bisa mengatur alarm lebih cepat dari yang seharusnya, setidaknya 10 hingga 15 menit lebih awal akan membantu kamu merasa lebih terkendali dan tenang sepanjang hari.
Selain itu, kamu bisa menggunakan waktu tersebut untuk berolahraga, meditasi atau sekadar mendengarkan suara seduhan kopi yang tenang.
2. Jangan melihat ponsel
Selain itu, kamu juga bisa mencoba memberikan waktu sedikit untuk dirimu sendiri, seperti menjauhi media sosial, jangan periksa email, dan abaikan notifikasi pesan setidaknya selama 30 menit setelah bangun tidur. Hal tersebut, akan sangat membantu.
3. Rapikan tempat tidur
Merapikan tempat tidur merupakan kebiasaan sehari-hari yang mudah dan paling umum, yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan kabahagiaan.
Baca Juga: Rekomendasi Film yang Tayang di Bioskop Indonesia, Ada Fast X hingga Hati Suhita
4. Makan sarapan yang sehat
Selain yang disebutkan diatas, kamu juga bisa mengatur waktu lagi agar kamu tidak lagi melewatkan waktu sarapan.
