Network
MEDIA BLITAR – Simak berikut beberapa minuman yang bisa berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
Kesehatan pada ginjal saat ini harus selalu dijaga agar tidak menimbulkan penyakit yang berujung kematian.
Ginjal merupakan salah satu organ terpenting yang berperan menyaring darah, dan bertugas menjaga kadar air dalam tubuh.
Beberapa penyebab menurunnya kesehatan ginjal, salah satunya adalah mengonsumsi jenis minuman dalam jumlah yang berlebihan bisa merusak ginjal, diantaranya terdapat kafein, alkohol, soda, jus kemasan, dan soda diet.
Berikut 5 minuman yang bisa berdampak pada kesehatan ginjal:
1. Kafein
Minuman kafein bisa merusak ginjal karena kafein yang tinggi, seperti teh atau kopi. Bahkan, minuman ini mempunyai sifat diuretik dan mempunyai efek buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.
Oleh karena itu, mengkonsumsi kafein dalam jumlah banyak bisa menyebabkan sakit ginjal kronis sekaligus meningkatkan risiko batu ginjal.
2. Alkohol
Selain minuman kafein, minuman yang mengandung alkohol bisa berakibat masalah kesehatan pada hati dan ginjal.
Berdasarkan studi yang diterbitkan Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation, menemukan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan albuminuria pada tubuh.
Albuminuria merupakan sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urine seseorang dan tanda penyakit ginjal.
Baca Juga: Profil dan Biodata Ustadzah Halimah Alaydrus, Pendakwah yang Trending di TikTok
3. Soda
Soda yang memiliki rasa manis mengandung banyak fosfor dan kalium, ini bisa menyebabkan rusaknya kapiler nefron pada ginjal.
Selain itu, terlalu sering konsumsi soda memiliki risiko dua kali lebih besar terhadap penyakit ginjal kronis, yang mengacu pada studi dari Tehran Lipid dan Glukosa.
4. Jus kemasan
Seringkali minuman jus kemasan diberi gula tambahan atau pemanis, sehingga memiliki kalori yang tinggi.
Selain itu, minum jus kemasan berlebih juga akan menyumbang tumpukan berlebih, dan berpotensi merusak fungsi ginjal.
Baca Juga: Daftar Lengkap Pemeran Drakor 'Reborn Rich', Inilah Peran yang Dimainkan Song Joong Ki
5. Soda diet
Soda diet dapat merusak ginjal karena jenis minuman ini adalah air berkarbonasi, yakni karbondioksida dan dilarutkan pada air bertekanan.
Berdasarkan studi yang diterbitkan Clinical Journal of American Society, menjelaskan minum soda berlebih berisiko meningkatkan penurunan fungsi ginjal.
Demikian informasi beberapa minuman yang bisa berdampak pada kesehatan ginjal.***
