Network
2. Alkohol
Selain minuman kafein, minuman yang mengandung alkohol bisa berakibat masalah kesehatan pada hati dan ginjal.
Berdasarkan studi yang diterbitkan Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation, menemukan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan albuminuria pada tubuh.
Albuminuria merupakan sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urine seseorang dan tanda penyakit ginjal.
Baca Juga: Profil dan Biodata Ustadzah Halimah Alaydrus, Pendakwah yang Trending di TikTok
3. Soda
Soda yang memiliki rasa manis mengandung banyak fosfor dan kalium, ini bisa menyebabkan rusaknya kapiler nefron pada ginjal.
Selain itu, terlalu sering konsumsi soda memiliki risiko dua kali lebih besar terhadap penyakit ginjal kronis, yang mengacu pada studi dari Tehran Lipid dan Glukosa.
4. Jus kemasan
Seringkali minuman jus kemasan diberi gula tambahan atau pemanis, sehingga memiliki kalori yang tinggi.
