Network
MEDIA BLITAR – Olahraga adalah aktivitas yang biasa dilakukan banyak orang.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan saat melakukan olahraga.
Selain bisa menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Berikut lima manfaat olahraga bagi kesehatan kulit.
Baca Juga: UPDATE KLASEMEN LENGKAP Piala Presiden 2022 Grup A-D, Daftar Tim Lolos 8 Besar Sampai Hari Ini
1. Membuat Awet Muda
Olahraga membuat aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tubuh akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjadikan kulit terlihat lebih sehat dan awet muda.
Bagi yang ingin memiliki kulit yang awet muda, salah satu cara yang bisa dilakukan dengan mudah adalah dengan olahraga.
2. Mencegah Munculnya Jerawat
Saat sedang stres biasanya tubuh akan meningkatkan hormon yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit sehingga membuat jerawat muncul.
Hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya hal tersebut adalah dengan melakukan olahraga.
Baca Juga: UPDATE JADWAL dan Klasemen MotoGP Jelang Race di Sirkuit Assen Belanda 24-26 Juni 2022
3. Mencegah Terjadinya Peradangan Kulit
Peradangan kulit ini biasanya ditandai dengan munculnya ruam berwarna merah dan terasa gatal.
Olahraga mampu memperbaiki suasana hati dan meredakan stres sehingga peradangan pada kulit bisa dicegah.
4. Mencegah Mata Panda
Salah satu penyebab munculnya mata panda adalah kurangnya istirahat dan tidur yang cukup.
Olahraga dianggap bisa mengatasi insomnia karena selama melakukan aktivitas tersebut energi banyak yang terbakar sehingga dapat memudahkan untuk segera tidur karena mengantuk.
Baca Juga: Duel Bali United vs Kedah, PSM vs Kuala Lumpur, Jadwal Siaran Langsung AFC CUP Jumat 24 Juni 2022
5. Kulit Tampak Lebih Bersih
Melakukan olahraga secara rutin akan membantu memperbaiki sel-sel kulit sehingga bisa membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.***
